ご飯

牛丼(10月31日の夕飯)



なぜかわからないけど、いつもよりおいしく出来たみたい。











この日 フィットネスクラブに行ったが、出遅れたらしく、定員に あぶれた。

何もやらずにフィットネスクラブを後にして、 買い物に。

服の中に フィットネス用のウェアを着込んでの買い物は もこもこ。

ウルトラストレッチジーンズの中に フィットネスのウェアを着るのは やめたほーがいいさね。





ハロウィンだねー。





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気になること

スタンプ(10月30日)

フィットネスクラブでスタンプラリー。
ハロウィンにあやかったもの。

フィットネスクラブのあちこちにおいてあるスタンプ求めて ウロウロ。


やったー、コンプリート!

アメちゃんもらった。

・・・子供かっっっ!




10月30日の夕飯。

カレー。

手羽元、入れました。

日々の出来事

極寒ヨガ(10月29日)

この日、申し込んでいたヨガのイベントに出ました。

場所は克雪ドーム。
予想通り、寒ーい

先生が、おしゃれな 背中が出ているウェアだったので、誰より寒かったのではないかと思う。

初めての人向けのヨガだったので、私とヤンさんにとっては わりとやさしかったです。


舟のポーズを二人とか三人で組んでやるのが面白かったです。





10月26日の夕飯。


ぎゅうぎゅう焼き
鰤のカルパッチョ


ぎゅうぎゅう焼きは、びみょーに隙間あるけどね。

鰤は 夕方 スーパーに行ったら、目の前で半額になって嬉しかったので 買って帰ってつくりました。


酔っぱらいながら、ケークサレも作りました。







この日、工務店の人が来て、水道なおしてくれました。
その人が言うには、標準のより長いタイプの蛇口がついていたそう。

新しい蛇口に変わったら 水も吹き出ないし、使いやすくなりました。



気になること

なぞ

だいぶ前に 実家に帰った時に 幾度となく見つけたもの。



こんな、椿の種と思われるもの。


中は空っぽ。

実家を片付けていると あちこち あらぬところから出てくるの。

誰の仕業?

おまじない?

何か、動物かなー?









10月28日の夕飯。
パスタなど。

 

じゃがいものタルタルソース入りガレットも作った。




この日、フィットネスクラブに行ったけど、お風呂セット(シャンプーやボディソープなど)を忘れたし、スマホも忘れた。

先週も金曜忘れ物だらけでした。

シャンプーとボディソープは友達から少し分けてもらいました。

ご飯

どうぐ鍋(10月27日)


どうぐ鍋
揚げ豆腐
など

どうぐ鍋とは 下北地域で食べられる、蛸の内臓のなべ料理です。



豆腐とかネギとか入れてみました。


見かけはコワイけど、いいお出汁が出ます。


揚げ豆腐には 茗荷とか葱を載せてみました。



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ご飯

ハンバーグ(10月26日の夕飯)


ハンバーグなど







この日、フィットネス行こうかと思っていたけれど、あまり、体調よくなくて やめた。

家で過ごして一日終わる。

冷蔵庫にあったもので夕飯みつくろったのでした。


ご飯

ひっつみ(10月25日)


ひっつみ

ひっつみとは、青森や岩手 主に南部地方にあるすいとんです。

お腹に優しくて、暖ったまります。




最近部屋の中に プチトマトのプランターを入れました。



ベランダに置くと、強風が吹いた時 ひっくりかえってしまうから。




ご飯

シチュー(10月24日の夕飯) レイチェルのように



シチュー
サラダ

肌寒いので、シチューにしてみました。
かぼちゃなど入れました。


料理するとき、キッチンが結構狭いので ワタワタします。
キッチンが狭いというか、切ったものを置いておくところなどがわりと少ないというか。

そんな時に思うのが、レイチェルのこと。

一時期見ていた『パリの小さなキッチン』という料理番組の中の料理人、レイチェル・クーのことです。

レイチェルはイギリス人ですが、パリに住んでおり パリの食材を美味しく自分流にアレンジして 料理しています。

舞台はパリの小さなアパルトマンで キッチンは本当に狭い。
でも見た感じ そんなにミニマリストでもないのです。

ガスレンジはすごく小さくて 蓋をしてしまってあって、使うとき出して 点火はマッチで。

その狭い中で楽しそうに料理して お客に食べさせます。

何せパリなので おしゃれでカワイイ映像満載で アメリっぽくもあります。

レイチェルは、美人で小柄でそれでいてグラマーで 料理を味見するときの食べ方が すごーくエロいです

また 放送してほしいな~


気になること

而今(にこん)10月23日

日曜日の夜、ヤンさんに勧められて座禅会に行きました。
(ヤンさんはこの日の朝の座禅会にも参加しました。私は早起きは苦手なので、行きませんでした。)

場所は以前もヨーガをやりに行ったお寺さんです。

座禅会の前に 禅とマインドフルネスに関するワークショップみたいなものがありました。

マインドフルネスのことは今 ちょっとしたブームですし、興味があるのです。 

マインドフルネスのことをスティーブ・ジョブズのことに絡めての説明などがありました。

スティーブ・ジョブズが曹洞宗の禅センターに通っていたことは、 つい最近 テレビの『アナザーストーリー』で見たばかりです。

私としては、マインドフルネスの状態は 多分 ヨーガのシャバアーサナのときや ちょっとリラックスしたときに 出来ていると思っています。

ただ、座禅となると なかなか難しくて。
目を開けて瞑想の状態が出来ないのです。
それが、ちょっと課題かも。



今回この言葉を知りました。

而今と書いて『にこん』と読むそう。
私は『じこん』だと思ったのですが、仏教用語ではにこんと読むそうです。


今 という意味です。

今にあること。

この而今という言葉が心に残りました。


あと、普段 フィットネスクラブで挨拶だけする会員さんもこの日いらしてて、素敵な名前だったので感銘をうけた。

ご夫婦で来ていて、頭のいい二人なのでした。
頭いいから、考え過ぎちゃうのねってくらいに。




特に新しい情報を得たわけではないし、座禅もあまりうまくいかなかったけれど、その時間を体験したのは 良かったと思います。







夕飯は 唐揚げ。


これを食べて満腹だったから、座禅 うまくいかなかったって話もあります

お出かけ

釜臥山(10月22日)

土曜日、釜臥山に行きました。

途中、栗鼠を見かけて車停めてもらったけれど カメラ準備してるうちに どっか行っちゃった。

しょうがなく、その付近の写真を撮る。

『達磨庵』という 謎の庵の辺り。


最近 出先で車の中から よく 栗鼠見かける。

早くて全然 写真撮られない。



釜臥山へ登る。


紅葉してます。


晴天なら もっとキレイだったでしょーね。






途中、恐山の宇曽利湖が臨めるところがありました。




展望台。


中の様子。

ヒバのチップなどありました。




双眼鏡ありました。

覗くと びっくりするほどよく見える。

いつも行ってるフィットネスクラブの駐車場とか よく見えました。







山頂への遊歩道。

途中まで登った。

・・・だれ?






夏にまた来たいな~。





夕飯。

ムール貝とか、じゃがいものガレットとか、コールスローとワインなど。








プロフィール

ウーロンパンダ

Author:ウーロンパンダ
毎日ご飯。ほんとは 作るより食べるのが好き。
プチ転勤族。ミーハーでマニアックで飽きっぽいけど執念深い。アンビバレントな性格。体動かすのは好きだけど、インドア気味。

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