気になること

近所の百均

近所の玄関前にある、野菜の無人販売所。

時々 利用しています。
わざわざ車で来て、買っていく人もいます。

一袋 100円です。
そばには、大きな夕顔が実っています。


これも100円で売るかな~?

余談ですが このあと、スーパーに行ったら、特売のサバの水煮缶が完売でした。

何日か前の健康番組でサバ缶には、体を痩せやすくする物質が入ってるって やってたからな~
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ご飯

鮭炒飯(7月31日の夕飯)



鮭炒飯
トマトとタマネキのサラダ

ヤンさん、飲みなの。
のんびりと 今日も ひとりメシ

7月31日の歩数 3068歩

今日は、フィットネス 調子にのりすぎて 家に帰ってから、ずっと充電中状態でした

年上のフィットネス仲間からは「あんたはまだ若い。」と言われますが、大人なんだから ちゃんとペース配分しなくちゃね。

反省です。

ご飯

パスタ(7月30日の一人ご飯)



ヤンさんいないから、ひとりごはん。

夏野菜パスタ
焼き鳥
モズク酢

焼き鳥は、スーパーで半額だったから。

せっかくの自由時間、たいしたことやらなかったな~

7月30日の歩数 4066歩

近所で見た 山芋の蔓。

ご飯

サバのトマト煮(7月29日の夕飯)



サバのトマト煮
春雨サラダ
玄米ご飯

トマト煮は、美味しいけど どこに小骨があるかわからず、食べづらかったです。

サバ、3日続きました

7月29日の歩数 6481歩

この日は、ヨーガ教室がある日でした。
いつもと違う会場で、気分が変わってよかったです。
本当は、行くのめんどくさくてメンドクサクテ

気分がのらないまま出かけたのですか、ヨーガやったら スッキリしたかも。
先生とヨーガ仲間のおかげです。
ありがとう

ヨーガのあと、ひとりで軽食とりました。


ホットプレスサンドイッチとコーヒーのセット、400円。
『香彩珈琲 みな実』にて。

ちなみに、サイフォンでいれるコーヒーは600円とか500円するみたいです。

居心地のいいお店です。

-

今週のたなくじ



はーい、気を付けます。

今週も、元気にまいりましょう!

ご飯

サバの味噌煮(7月28日の夕飯)



サバの味噌
ポテサラ
モズク酢
玄米ご飯
キュウリのカラシ漬け


鯖は、先日買った サバ三兄弟の中の一匹です。

多分、明日も サバです。

7月28日の歩数 3488歩

お出かけ

いちご煮祭り

日曜日、階上町(はしかみちょう)の いちご煮祭りに行きました。

いちご煮とは、ウニとアワビの入った磯の香りたっぷりの お吸い物みたいなものです。


悪天候の中出掛けて食べて帰ってきました。
美味しかったよ~

途中見た海と、ウミネコ。




ぼやけちゃった。

-

土曜の家のみ(7月27日)



チルドのピザ
トマトサラダ
チーズ
スペインワイン

ヤンさんの職場の人のスペイン土産のワイン、おいしーい

あとから、日本酒も。


この前盛岡から遊びに来た友達からもらった『八重桜』。
岩手の龍泉洞の水で出来てるんだって。

さしみこんにゃくも食べたよ。
ネットで検索して、酢みそを作りました。

ご飯

さばの塩焼き(7月27日の夕飯)



さばの塩焼き
キュウリのカラシ漬け
モズク酢
玄米ご飯
味噌汁

シメサバに挑戦しようと、鯖(3尾で198円)を買った。
でも、アニサキスのことを考えて怖くなり、普通の料理にしてしまいました

7月27日の歩数 1745歩

この日は、ズンバで汗を流しました。
終わってからも、ズンバのI先生と ズンバ仲間の女性と 少し話してから帰りました。

楽しい曲と単純なコリオとステキなインストラクターというのが、私に合ってるのです、ズンバは。

ご飯

ピザとか(7月26日の夕飯)



ヤンさんが飲みなので、ひとりご飯。

トマトサラダとか、ピザとか。

『るろうに剣心』見ながら。
この映画、いろんな人が出てるのね。
須藤元気とか綾野剛とか もちろん佐藤健も。あっ、吉川晃司も。

7月26日の歩数 3884歩

ヤンさんの飲みは、以前住んでた所まで、ちょっと遠出してまでの送別会です。
家にいたら、ケイタイ鳴ってて、Mちゃんという友人からでした。
「なんで来てないの~? 」だって。

私、誘われてないし、主賓(?)あんまり仲良くないもん・・・私もMちゃんに会いたかったよぉ

一人、電気ブランを飲む私・・・やさぐれぎみです。
プロフィール

ウーロンパンダ

Author:ウーロンパンダ
毎日ご飯。ほんとは 作るより食べるのが好き。
プチ転勤族。ミーハーでマニアックで飽きっぽいけど執念深い。アンビバレントな性格。体動かすのは好きだけど、インドア気味。

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