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5月31日の夕飯


オムレツ
アボカドと長芋の塩麹和え
ベーコン
アサリの味噌汁
玄米ご飯
トコロテン



オムレツには シメジを入れました。
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5月30日のメガネ型ズボン



ヤンさんの脱け殻を、またまた発見しました



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青い鳥


カワイイ箸置きを買いました。
青い鳥です
 
 
 
今日の歩数  9437歩
 
こころのBGM『So Good』 B.O.B
 
 
今日は、フィットネスに持って行った靴下が 左右別でした。片方が水色のラインが入っていて、もう片方は、ただの白
まわりの人は、
「だいじょうぶだよ~気になんないよ」とか言ったけど、自分では、気になって しょうがなかったです
 
 

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5月30日の夕飯



日曜日から仕込んでいた豚ばら肉をスモークして、ベーコンにしました
 
そんなわけで、夕飯
 
自家製ベーコン
キムチベースのスープ
玄米ご飯
 
 
スープには、大豆とかパイカとかニンジン、コンニャク、などなど 入れました。
 
ベーコンの付け合わせは、レタスやアイスプラントです
 
アイスプラントは、初めて買いました。
こんな風に、きらきら粒々光っています。
塩辛いかと思って 覚悟して食べたけど、思ったほどではなかったです。
 
 
ベーコンも、美味しかった
 
 
飽きっぽい私ですが、スモークブームは続いています 
 

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5月29日の夕飯


キノコ鍋
切り干し大根
長芋
菜っ葉ご飯


キノコ鍋は、すいとんみたいなもの(そばかっけというもの)もいれてみましたが、あまり うまくいきませんでした

でも まあ 美味しかったです。


切り干し大根、ヤンさんは美味しいというけど、私的には あまーい



今日の歩数 3572歩

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5月28日の夕飯


スモークド・チリチキンとアボカドのわさびマヨネーズ
鰹のたたき
味噌汁(ワカメ、えのき、豆腐)
玄米ご飯
 
 
 
昨日作った、チリチキンの残りで、一品作りました。
これも、鎌田香さんの本についていたものです。
そう、この本。
 
料理本とか手芸の本は、買った時点で満足してしまって そのままだったりするのですが、この本は 活用しています
 
いえ、けして 回し者ではないですよ
 
今日作ったものは、ほんとはコーンが必要なのですが、買い忘れたので省いた
 
 
今日の歩数   2675歩
 
こころのBGM  『MR.ROLLING THUDER』  B'z 
 
 
今日は 雷がとどろいていて、ちょっと怖かった。
 
電気が 一瞬消えたりしましたが、影響はなかったです 
 
 
 

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今週のたなくじ


我慢は いかんよね~
 
 
またまたちょっと ぶれた写真ですが、今週も元気にまいりましょう

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夕飯 夕焼け



チリチキンと炊き込みドライカレー
付け合わせのブロッコリー
デザートに桃缶
 
昨日から仕込んでいた、スモークド・チリチキンを燻製にしました。
 
仕込んである状態のチキンは、キムチみたいな臭いがしました。
 
出来上がったら、スモーク臭でいっぱいです。
 
それをさらに炊き込むのですが、カレー粉がなかったので、ガラムマサラと粉末のターメリックで代用
 
結構辛く出来たのは、ガラムマサラのせいなのか、生姜のせいなのか? 
 
 
美味しくできました
 
 
二枚目の写真は、フィットネスの帰りに見た夕日
 
いっぱい動いて、辛いもの食べて、スッキリ リフレッシュです。
 
今日は フィットネスクラブに スゴクパワフルに動く友人が、遠くから遊びに来たので、つられて 私も いっぱいやりました。
格闘技系エクササイズやりました
 
 
 
 
今日の歩数     3051歩
 
こころのBGM   『Extreme Ways(Bourne's Ultimatum)』 Moby(with lyrics)
 
 

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夢中



今日はいい天気

ふと 外を見ると、近くの公園の滑り台の上に 少年がいます。

滑り台の上に座ったと思ったら、リュックから何か出した。

マンガを 一心不乱に読んでいます。



公園の周りには、ピンクのツツジが咲き始めています。



5月26日の歩数 5393歩

こころのBGM 『アルヒハレノヒ』遊佐未森

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5月26日のつまみ


豚タン炒めたもの(ヤンさん作)
枝豆
ハイボール(サントリー角)
 
あとから ドライイチヂク
 
テレビで 嵐にしやがれ やってます
 
羽根つき餃子、おいしそー
どの行程も 難しそう
 
餃子、好きなんです 
プロフィール

ウーロンパンダ

Author:ウーロンパンダ
毎日ご飯。ほんとは 作るより食べるのが好き。
プチ転勤族。ミーハーでマニアックで飽きっぽいけど執念深い。アンビバレントな性格。体動かすのは好きだけど、インドア気味。

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